In questi giorni di crisi e di paura, abbiamo un alleato con noi: la parola! La parola è infatti uno strumento ansiolitico potentissimo! Le fiabe che da secoli si raccontano ai bambini in ogni civiltà umana sono proprio per questo piene di streghe, di lupi […]
L’arrivo del Coronavirus sta portando con sé non solo la malattia, ma anche le domande e soprattutto la paura; la paura è però un sentimento adattivo e serve al genere umano per salvarsi dai pericoli tenendosi lontano dalla loro minaccia. Diventa ansia solo se è […]
Il sonno è fondamentale per il mantenimento di un buon equilibrio mentale, perché dormire male porta stress, nervosismo, stanchezza ed è causa di un netto peggioramento delle prestazioni nello studio e nel lavoro e soprattutto è causa di tante tensioni e fratture nelle relazioni umane. […]
La psicoterapia familiare ha come obiettivo specifico il sostegno e l’aiuto ai componenti di una famiglia per attivare modalità di convivenza e di comunicazione più efficaci e soddisfacenti; aiutando a modificare le dinamiche relazionali migliora infatti sia il funzionamento della famiglia nel suo complesso sia […]
L’ipocondria è il termine tecnico con cui viene chiamata la paura, a volte la vera e propria convinzione di avere una malattia fisica anche se tutti i controlli, gli esami clinici, le ripetute visite mediche escludono che questa malattia esista davvero. Nel complesso si tratta […]
La terapia di coppia è un percorso di psicoterapia che coinvolge tutti e due i membri di una coppia con lo scopo di aiutarli a superare delle difficoltà nella loro vita di relazione. Queste difficoltà possono essere tante e diverse e sono spesso legate alla […]
L’adolescenza è una fase della vita difficile e complessa perché rappresenta un periodo delicato di passaggio dall’età infantile a quella adulta, attraverso cambiamenti fisici, svincolo dalla famiglia e avvio delle relazioni affettive con i pari… Ha una dimensione soprattutto psicologica e per questo è difficile […]
La ricerca sulle psicoterapie ha ripetutamente dimostrato che l’alleanza terapeutica costituisce il fattore più importante e decisivo per predire il successo di un trattamento psicoterapeutico. L’alleanza terapeutica è la condivisione degli intenti da parte di paziente e terapeuta e la chiara definizione dei compiti reciproci, […]
La motivazione al trattamento è, dopo l’alleanza terapeutica e strettamente legata ad essa, un altro fattore significativo per predire l’esito positivo della terapia; in parole semplici è più probabile ottenere risultati positivi durante un percorso di psicoterapia se i pazienti sono motivati al cambiamento e […]
È frequente confondere un periodo di tristezza con la “depressione” che è un disturbo grave del tono dell’umore. È però altrettanto vero che i sintomi della depressione non sono a volte così evidenti, neanche a chi ne soffre, che può invece attribuire semplicemente le cause […]
